Hoofdpijn? Tandenknarsen/kaakklemmen? Kaakfysiotherapie!
Heeft u last van hoofdpijn? Een drukkende of zeurende pijn rond de slapen of rond de ogen? Een bandgevoel, met name in de ochtend bij het ontwaken of juist toenemend gedurende de dag?
Misschien komt het wel door een overbelasting van de kauwspieren.
De Nederlandse taal, met zegswijzen zoals “verbijten”, “doorbijten” en “kiezen op elkaar zetten”, benadrukt de mogelijke relatie met stress. Maar wist u bijvoorbeeld ook dat cafeïne en alcohol invloed op de kauwspieren kunnen hebben? En zo zijn er meer beïnvloedende factoren.
Wat kunt u hier nu onder andere aan doen?
- Let op mondgewoonten, zoals tandenknarsen, kiezen klemmen, tongpersen, nagelbijten.
- Let op hard, groot en taai voedsel, zoals noten, drop, kauwgom, rauwe wortels, Big Macs.
Wilt u meer weten of komt u er niet uit, denk dan aan een kaakfysiotherapeut.
Hoofd Hals Expertise Centrum van het Academie Instituut Fysiotherapie PLUS te Utrecht
Mw. dr. Simone Gouw
Mw. Maud Eeuwen