Senioren Sport

Gratis bewegen voor senioren gegeven door fysiotherapeuten van Academie Instituut

Een onderdeel van de senioreninloop is het bewegen. Iedere donderdagochtend kunnen belangstellende hieraan mee doen. De fysiotherapeuten van het Academie Instituutverzorgen de lessen. Een complete training met een warming-up, loop- en krachtoefeningen, strekken en een cooling-down. In dit uur wordt er aandacht gegeven aan de spierkracht, het uithoudingsvermogen en de balans.

De les zorgt voor laagdrempelige beweegmomenten en de oefeningen kunnen ook thuis worden uitgevoerd. De bezoekers zijn dan ook erg enthousiast over de les. Lida: “Deze les van de fysio is een goede aanvulling voor mij. Je leert toch weer nieuwe dingen. Verder vind ik het een leuke groep les is gratis en er is geen aanmelding nodig. Er is geen aanmelding nodig voor de les.

BEWEGEN VOOR SENIOREN
Donderdagen van 10:30 – 11:30
Toegang: gratis
Website: podiumoostutrecht.nl
Heeft u vragen over de les? Kom dan gerust langs of bel naar 030-2581994.

Adres:
Oudwijkerdwarsstraat 148
3581 LJ Utrecht
06-19 19 78 10

Specialist