Gratis bewegen voor senioren door fysiotherapeuten van het Academie Instituut
Een onderdeel van de senioreninloop is het bewegen. Iedere donderdagochtend kunnen belangstellende hieraan mee doen. De fysiotherapeuten van het Academie Instituut verzorgen de lessen. Een complete training met een warming-up, loop- en krachtoefeningen, strekken en een cooling-down. In dit uur wordt er aandacht gegeven aan de spierkracht, het uithoudingsvermogen en de balans.
De les zorgt voor laagdrempelige beweegmomenten en de oefeningen kunnen ook thuis worden uitgevoerd. De bezoekers zijndan ook erg enthousiast over de les.
Lisa: “Deze les van de fysio is een goede aanvulling voor mij. Je leert toch weer nieuwe dingen. Verder vind ik het een leuke groep van mensen, is het gratis en er is geen aanmelding nodig voor de les.
BEWEGEN VOOR SENIOREN
Dinsdagen van 11.00 – 12.00 uur en donderdagen van 10:30 – 11:30 uur
Toegang: gratis
Aanmelden: kom gerust even langs of bel naar 030-2581994
Website: podiumoostutrecht.nl
Adres:
Oudwijkerdwarsstraat 148
3581 LJ Utrecht
06-19 19 78 10
