Oefentherapie Mensendieck maakt u bewust van uw lichaamshouding en manier van bewegen. De lichaamshouding wordt automatisch geregeld en bewegingen verlopen vaak routinematig. Een verkeerde houding of beweging kunnen echter wel pijn veroorzaken.
Ik ga samen met u uitzoeken welke belastende factoren een rol spelen in uw dagelijks leven. Tijdens de behandeling leert u hoe u de houding en de belastende situaties kunt veranderen, zodat u zelf de klachten of pijn gunstig beïnvloedt.
Hier kunt u terecht voor klachten als:
- Hoofdpijn
- Nek- schouderklachten
- CANS / RSI
- Rugklachten / hernia
- Artrose
- Stressgerelateerde klachten / spanningsklachten / burn-out
- Hyperventilatie / ademklachten
- Klachten op de werkplek
- Slapeloosheid
De behandeling kan bestaan uit:
- D.m.v. oefeningen leert u, uw eigen klachten te verminderen en/of op te heffen.
- Lichaamsbewustwording
- U leert uw gewoontepatroon te herkennen en te doorbreken, waardoor de klachten wegblijven in de toekomst
- U leert houdingen en bewegingen op werk en thuis te veranderen zodat u klachten kunt beïnvloeden
- Werkplekanalyse
- Ontspanningstechnieken
- Mindfulness
- Coaching
Er wordt gewerkt volgens DTO (Directe Toegankelijkheid Oefentherapie, dit betekent dat u zich zonder verwijzing van een (huis)arts kunt aanmelden. Oefentherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering. Let op: fysiotherapie en oefentherapie vallen doorgaans onder hetzelfde pakket. Als u zowel fysiotherapie als oefentherapie heeft, moet u deze behandelingen bij elkaar optellen.
Leven is bewegen l Bewegen is leven l Leven is in beweging blijven
Eveline Egeler
Oefentherapeut l Werkplekadviseur l Mindfulness trainer l NLP coach
Homeruslaan 59-A
3581 MD UTRECHT
T: 06-21206072
E: info@utrechtoefentherapie.nl
W: www.utrechtoefentherapie.nl
Als oefentherapeut sta ik geregistreerd in het kwaliteitsregister voor Paramedici.